Empoderamiento
Online 

Diseñado para  profesionales, supervisores que requiren desarrollar destrezas para el manejo de estrés además de pulir sus detrezas tecnológicas en su proceso de resiliencia. 

Modalidad Mixta

Smiling Modern Business Woman

Pregunte sobre nuestra certificación para profesionales: E Wellness Coach
  

Actualiza tu conocimiento y emprende tu negocio virtual.

El mismo comprende una modalidad mixta; talleres sincrónicos y asincrónicos. Contiene tres módulos principales interdependientes conforme la necesidad y metas profesionales. Los talleres pregrabados consisten en videos, durante las intervenciones en vivo se realizan actividades interactivas y discusión de material. 

 

Insignia I  : Asistente Virtual Coach / VAC  / 6 Semanas 

Insignia II : Coach Estrategia y Mercadeo Digital / DMEC 6 Semanas

Insignia III:  Practicum: E Wellness Coach Certified / 4 Semanas

Herramientas de Google
para Profesionales y Emprendedores

Este taller les brinda todas las herramientas que necesitas para poder desarrollar de manera gratuita tu espacio virtual. En el mismo aprenderás las funciones básicas además de funciones más complejas del manejo de las herramientas.

Dirigidos a profesionales, maestros e individuos que requieren del uso de la tecnología para realizar sus labores diarias. 

​Población: Público en general / Grupal

Mixto / Pregrabado / 2 horas / Sincrónico / 2 horas Asincrónico

Diseño: Módulos y tareas en intervalos de 15 minutos. 

Precio $ 89.99 

Ver calendario de actividades en vivo 

Pregunte por las ofertas corporativas

Microsoft para Emprendedores

Este taller les brinda todas las herramientas que necesitas para poder manejar a tu equipo de trabajo o compañia de manera virtual. En el mismo aprenderás las funciones básicas además de funciones más complejas para el manejo de las herramientas de microsoft. 

Dirigidos a profesionales, maestros e individuos que requieren del uso de la tecnología para realizar sus labores diarias. 

​Población: Público en general / Grupal

Mixto / Pregrabado / 2 horas / Sincrónico / 2 horas Asincrónico

Diseño: Módulos y tareas en intervalos de 15 minutos. 

Precio $ 89.99 

Ver calendario de actividades en vivo 

Pregunte por las ofertas corporativas

Presentaciones poderosas: Zoom para profesionales, coach y educadores

Durante este taller los participantes aprenderón aspectos esenciales en una video conferencia exitosa a través de zoom. Conocerón conceptos básicos de la herramienta. Crear su cuenta, calendarizar eventos, realizar encuestas, escoger su "background", optimizar las funciones de audio (música) además de aspectos de proyección, sonido e iluminación

Ideal para profesionales, conferenciantes, gerentes, entrenadores, instructores de yoga entre otros. 

Población: Publico en general 

Mixto / Pre grabado / 2 horas / Sincrónico / 1 hora grupal/  Seccion Privada

Diseño: Módulos y tareas en intervalos de 15 minutos. 

Precio $ 89.99 

Ver calendario de actividades en vivo

Yin Yoga Restaurativa /Mixto/Sincrónico Vivo

El Yin Yoga es una medicina para la mente, el cuerpo y el alma.  Es una práctica que mantiene las posturas por varios minutos, para estimular el fluir de la energía en el cuerpo.  Esta disciplina busca movilizar la facia en liberar los tejidos y tensión en el cuerpo. en alargar la respiración y el cuerpo. Ideal para liberar el estrés, conectarse con el cuerpo el silencio de tu ser interior.

Duración: 60 min/ Público en general

Sincrónico / jueves 8:00 am

Precio $ 14.99  (Individual) 

Ver planes de servicio 

*Clases pre grabadas disponibles para los asociados.

Elderly Woman at Gym

Yoga Básica / Mixto/ Sincrónico  en Vivo 

Durante esta clase se trabajan con respiraciones y posturas básicas. Se busca familiarizar al participante con los conceptos básicos del yoga. Se utiliza equipo asistivo para facilitar la realización de posturas. 

Duración: 45 min/ Público en general

Mixto / Pre grabado / Asincrónico / Sincrónico Martes a las 8:00 am

Precio $ 14.99 

Ver calendario de actividades en vivo

Introducción al  Autocuidado y CAM

Una serie de tres talleres dirigidos a empoderarnos y adoptar herramientas de autocuidado en los participantes, para mantener una vida saludable y productiva. Estas técnicas pueden ayudarnos a prevenir el desarrollo de condiciones relacionadas al estrés y salud mental.

Flying Aerial Yoga

Aerodinamic Yoga / Sincrónica / Vivo 

Disfruta de la terapia de suspensión. Ven a liberar el estrés de manera creativa; podrás realizar posturas de yoga con el menor esfuerzo posible. 

Trabajamos todos los componentes del yoga utilizando equipo asistivo. 

Duración: 45 min/ Público en general

Sincrónico / Vivo

Precio $ 14.99 

Auto Cuidado y Medicina Energética 

Los participantes conocerán los elementos de nuestra anatomía energética; para balacear la energía del cuerpo.

 

Durante estas intervenciones los participantes se relacionarán con du anatomía energética; los 7 centros energéticos principales; aspectos que reflejan un desbalance además de estrategias para el balancearlos.

Pre grabado 

Precio $ 19.99 

Empoderamiento Personal Y Reiki

Durante este taller nos adentramos a nuestra oscuridad; aquellos aspectos de nuestras vidas que requieren ser resueltos; pues han expirado y aun ocupan espacio en nuestra actualidad.  Disolvemos los bloqueos; trabajando con ellos desde el amor y la aceptación; para transformarlos en energía de alta vibración.

Utilizaremos el poder creativo de nuestra mente, para conectarnos con la fuente de inteligencia infinita; y visualizarnos al futuro de manera exitosa.

45 minutos / Público en general

Pre grabado 

Precio $ 19.99 

Mother and Daughter Meditating

Introducción al  Autocuidado y CAM

30478518970_4445f33ba7_b.jpg

Una serie de tres talleres dirigidos a empoderarnos y adoptar herramientas de autocuidado en los participantes, para mantener una vida saludable y productiva. Estas técnicas pueden ayudarnos a prevenir el desarrollo de condiciones relacionadas al estrés y salud mental.

- Rutina de Auto Cuidado Personal

- Auto masaje de cuello y espalda

- Reflexología de manos 

Duración: 45 min/ Público en general

Pregrabado / Sincrónico 

$49.99

Ver calendario de actividades en vivo 

verywell-01-3567189-chaircatcow01-1121-5

Yoga en silla 

Durante esta clase, se realiza la práctica del yoga, utilizando la silla como equipo asistivo; facilitando la realización de posturas con menor esfuerzo físico.  Ideal para personas con poca movilidad, problemas de balance y coordinación.

Duración: 60 min/ Público en general

Pre grabada

Precio $ 19.99  (Individual) 

Disfruta de nuestros planes de servicios

Ver calendarios de eventos en vivo. 

eft-tapping_header.jpg

Técnicas de Meditación Y “Tapping” 

Durante este taller integramos técnicas de meditación junto a la rutina básica del EFT (mejor conocido como Emotional Freedon Technique); con el objetivo de fortalecer el sistema inmune.

 

Esta práctica busca estimular varios puntos de energía ubicados en los meridianos, (canales de energía del cuerpo), con el objetivo de liberar la energía estancada; causada por algún desbalance emocional. Esta técnica ofrece varios beneficios tales como, liberación de emociones y reduce o elimina el dolor y facilita el bienestar en general.

Duración 45 minutos / Pre - grabado 

Público en general

Precio $ 19.99 

person-holding-paint-brush-and-paint-bru

“Mindfullness" y Artes Expresivas

Durante este taller los participantes conocerán los principios del “Mindfullnes” y las artes expresivas para trabajar con las emociones de manera creativa

Duración 45 min / Pre grabado 

Público en general 

Precio $ 19.99 

Practicing Yoga at Home

Yoga  Auténtica para liberar la ansiedad 

Disfruta de un momento creativo, para liberar el estrés a través del movimiento corporal y el autoconocimiento.

Comenzamos con respiraciones y ejercicios de calentamiento; luego se realiza una transición a posturas y poco a poco hacemos la transición a las profundidades de nuestra alma.

Duración: 45 min/ Público en general

Sincrónico / Vivo

Precio $ 14.99 

Activate y Ponte Fit; acondicionamiento personal con bola suiza

Una serie de 4 talleres para realizar actividades físicas en casa, utilizando la bola suiza (nivel básico). No hay excusas!  Disfrutarás de clases pre grabadas multiniveles con una rutina de fortalecimiento y flexibilidad para tu conveniencia. Además de poder participar de clases en vivo. 

Duración: 45 min/ Público en general

Mixto    / Pregrabado  / Sincróncio / Martes / 5:00 pm 

Precio $ 39.99 

Inscribete en nuestro programa de resiliencia emocional 

Queremos conocer tus necesidades

!Recibe Gratis! 

Checklist

Participa en nuestro estudio de necesidades y recibe el taller del mes libre de costo. 

Duración 45 min / Pre grabado 

Público en general